Chairdance is een dans vol met expressie, dans en vrouwelijkheid. Er wordt gewerkt aan techniek, styling en uitvoering van een choregrafie op en rondom een stoel. Chairdance is goed voor je zelfvertrouwen, motivatie, zelfbeeld en je beter laten doen voelen in je eigen lichaam en vrouwelijkheid! Je werkt aan je danstechnieken, versteviging van spieren en botten, lenigheid, conditie en overall versteviging en toning van je lichaam. Ook helpt dansen met het verbeteren van je geheugen, coördinatie en balans en is het goed voor vermindering van stress en ontspanning. 

Op zaterdagen worden regelmatig workshops gegeven van 10.30 - 12.00. 

De eerstvolgende duo workshop (2 lessen van 1,5 uur met 1 choregrafie) is op 1 & 15 maart 2025! Zie inschrijven

Chairdance wordt gegeven door Evy Puga.

Salsa

Salsa is een populaire dansvorm die met of zonder partner gedanst wordt. De 3 meest gedanste stijlen momenteel in Nederland zijn: Salsa On1 (LA Style), Salsa On2 (Mambo of NY Style) en Cuban style. In Nederland wordt het meeste lesgegeven in Salsa On1, Mambo On2 wordt gezien als een stijl waar je daarna verder in kan, maar er zijn steeds meer dansscholen die alleen les in Mambo On2 geven. Cubaanse stijl wordt meestal in aparte Cuban dansscholen gegeven.

Er zijn tegenwoordig lessen in zowel partner- als solo dansen. Ook vind je veel workshops in ander (dans)stijlen zoals Chachacha, Pachanga, Cuban Rumba, Afro-Cuban,  Mambo, Timba, Boogaloo, Contra tiempo etc. Er zijn veel dansgroepen en studententeams (mannen, vrouwen of gemengd), waar je je bij aan kunt sluiten. Kortom, er is veel te vinden op Salsa dansgebied.

Salsa dansfit is een conditie (workout) en flexibiliteit dansles, waarin wij allerlei stijlen in een leuke mix voorbij laten komen. Salsa On1, Mambo On2, Salsa Cuban style, Bachata, Chachacha, Boogaloo, Cuban Rumba, Afro-Rumba, Pachanga enz. De les wordt afgesloten met een flinke stretch en we komen tot rust met een bodyscan. We gebruiken allerlei danspassen door elkaar op een opzwepend tempo tot Improvers niveau. Salsa dansfit is open level les, dwz. voor iedereen, ongeacht of je wel of geen ervaring hebt. 

Salsa dansfit wordt ook in de zomer gegeven. Lessen zijn op woensdag om 11.00 en op zaterdag om 10.30 uur in Sportschool Kaizen. 

Salsa Kids is Salsa voor kinderen! We hebben 1 groep 7-12 jr op zaterdag in Sportschool Kaizen. Ze leren zowel partnerdansen als solo Salsa dansen. Afhankelijk van de leeftijd maken ze ook een begin met andere dansstijlen binnen Salsa, zoals Mambo, Cuban Style Salsa, Chachacha, Cuban Rumba, Afro-Rumba en Boogaloo. De kinderen leren ook de Dominicaanse dans Bachata.

Momenteel kan Salsa Kids alleen als workshop aangevraagd worden voor scholen, verjaardagen etc. Stuur een mail voor meer informatie of voor een aanvraag voor een offerte.

Fundamentals zijn lessen of workshops waarin algemene danstechnieken worden behandeld. Dit wordt vanuit het perspectief van Salsa/Afro-Latin gedaan maar is goed voor iedere danser! 

In Fundamentals worden danstechnieken behandeld en getraind zoals: danshouding, armstyling, beenposities, draaien en spottechnieken, bodymovement, isolaties en de meest gebruikte basisstappen (breakdowns) en footwork. Ook kijken we naar ritme, breaks herkennen, muziekherkenning (verschillende stijlen herkennen) etc.

Fundamentals worden momenteel alleen als workshop gegeven op zaterdagen. De eerstvolgende is Salsa Basistechnieken op zaterdag 15 maart 2025!  Zie inschrijven

Salsa wordt gegeven door Heidy Willaert.